గదిలో లేకపోవడం మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కలవరపెడుతుంది

ప్రధాన జీవితం & సంస్కృతి

యువకులు ఎక్కువ అడగరు. మేము మా ఉద్యోగాలను ఆస్వాదించాలనుకుంటున్నాము, జీవన భృతి చెల్లించాలి మరియు భూమికి ఖర్చు చేయని సాధారణ-పరిమాణ గృహాలలో నివసించాలనుకుంటున్నాము. కానీ ఒక తరం, మేము తక్కువ ఆశించాల్సిన సందేశాన్ని నిరంతరం స్వీకరిస్తున్నాము. ఇటీవల, 'ప్రముఖ ఆర్కిటెక్ట్' ప్యాట్రిక్ షూమేకర్ ఒక గది ఒక విలాసవంతమైనదని మాకు చెప్పారు: 24/7 నెట్‌వర్కింగ్ గురించి మరియు వెలుపల ఉన్న చాలా మంది యువ నిపుణుల కోసం, ఒక చిన్న, శుభ్రమైన, ప్రైవేట్ హోటల్ గది-పరిమాణ సెంట్రల్ ప్యాచ్ వారి అవసరాలను చక్కగా అందిస్తుంది .





భూస్వాములు వారు చేయగలిగే అద్దె మొత్తాన్ని పెంచడానికి గదిని బెడ్‌రూమ్‌లుగా మార్చడంతో, చాలా మంది యువకులు మతతత్వ ప్రాంతం లేకుండా మతతత్వ జీవితాన్ని అనుభవించారు. ఇది ఒక ముఖ్యమైన సమస్య, ఎందుకంటే ఒకే గదిలో నిద్రించడం, తినడం మరియు భయాందోళన-వ్రాసే వ్యాసాలు దయనీయంగా ఉండటమే కాకుండా, యువకులు దిగువ-సమాన గృహాలకు అధిక ధరలను చెల్లిస్తున్నారు.

దీని పైన, చాలా మంది యువకులు - ముఖ్యంగా లండన్ వంటి పెద్ద నగరాల్లో - అపరిచితులతో పంచుకున్న గృహాలలో నివసిస్తున్నారు. మేము ఇప్పటికే నిజంగా, నిజంగా ఒంటరిగా ఉన్నాము, ఖాళీ కారిడార్ ఇంటికి రావడం మరియు అనేక మూసివేసిన తలుపులు మన మానసిక ఆరోగ్యానికి ఏ మంచి చేయవు. మేము నెట్‌వర్కింగ్ 24/7 (కనీస వేతనంతో, btw) లో ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు - ప్రత్యామ్నాయం వేరొకరి ఇల్లు అనిపించే విధంగా ఒంటరిగా భోజనం చేయడం. ఇల్లు వంటి స్థలం లేకపోతే, దాన్ని నివారించడానికి మనం ఎందుకు చేస్తున్నాం?



షూమేకర్ బేబీ బూమర్ తరంలో భాగం, వీరిలో ఎక్కువ మంది 30 సంవత్సరాల వయస్సులోపు ఇళ్ళు (లివింగ్ రూమ్‌లతో) కలిగి ఉన్నారు. అధిక ధరలు మరియు తక్కువ ఆదాయాలు అంటే యువకులు సగం అవకాశం షూమేకర్ యొక్క తరం 30 ఏళ్ళలో ఇంటిని సొంతం చేసుకోవటానికి, ఆధునిక జీవనం నుండి యువత ఏమి కోరుకుంటున్నారో మనం వినడం చాలా అవసరం. నేటి ధరలలో కొంత భాగానికి కొనుగోలు చేసిన మూడు అంతస్తుల సెంట్రల్ లండన్ ఇంటికి విరుద్ధంగా, షూమేకర్ వంటి నిపుణులు వాస్తవానికి ‘హోటల్-పరిమాణ గదిలో’ నివసించటం భిన్నమైన అభిప్రాయాలను కలిగి ఉంటారు.



సిండి షెర్మాన్ ఫోటోగ్రఫీ యొక్క ఉద్దేశ్యం ఏమిటి?

షిట్ హౌసింగ్‌ను అంగీకరించడానికి యువకులు ఇప్పటికే ప్రోగ్రామ్ చేయబడ్డారు, ఎందుకంటే మనం ఒప్పించేది సహేతుకమైన డబ్బు - బిట్ తడిగా ఉందా? పర్లేదు. లైవ్-ఇన్ భూస్వామిని నియంత్రిస్తున్నారా? ఏమి ఇబ్బంది లేదు. కిటికీలు లేని ఒకే గదికి £ 800? నన్ను సైన్ అప్ చేయండి!

సోషల్ మీడియా ఆందోళనను నిర్వీర్యం చేసినందుకు యువతలో మానసిక ఆరోగ్యం ఇప్పటికే పెళుసుగా ఉంది, కాబట్టి మీ ఆలోచనలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు సేకరించడానికి వాస్తవ ప్రపంచ స్థలాన్ని కలిగి ఉండటం గతంలో కంటే చాలా ముఖ్యమైనది



మతపరమైన స్థలం లేకుండా జీవించడం సాధ్యమే, కాని అది సరైనది కాదు. ఇరుకైన షేర్డ్ హౌసింగ్ మరియు ఒక-గది ఫ్లాట్లు క్లాస్ట్రోఫోబిక్ మరియు ఐసోలేటింగ్ రెండూ కావచ్చు - ఒక నిమిషం మీరు హాబ్స్ వద్ద స్థలం పొందడానికి పోరాడుతున్నారు, మరియు తరువాతి మీరు ఇంట్లో రెండు రోజులు ఒంటరిగా ఉన్నారు మరియు మీరు ఎప్పుడు గుర్తుంచుకోలేరు చివరిగా బిగ్గరగా మాట్లాడారు. మీ గదిలో హౌస్‌మేట్‌లను హోస్ట్ చేయడం వల్ల దురాక్రమణ మరియు ఇబ్బందికరంగా అనిపించవచ్చు మరియు వాస్తవానికి మిమ్మల్ని సాంఘికీకరించకుండా నిరుత్సాహపరుస్తుంది.

స్థలం లేకపోవడం మీ నిద్రను కూడా ఇబ్బంది పెడుతుంది - ఇవన్నీ ఒకే చోట జరిగినప్పుడు మీ మెదడు పని మరియు నిద్ర మధ్య ఎలా విభేదిస్తుంది? నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ మీ మంచాన్ని మీ కార్యాలయంగా మార్చడం గురించి నిరంతరం హెచ్చరించింది, ఎందుకంటే ఇది ఉత్పాదకత మరియు నిద్ర విధానాలను రెండింటినీ ప్రభావితం చేస్తుంది - మీ మంచం కోసం ఉండాలి నిద్ర మరియు సెక్స్ మాత్రమే . ప్రజలు తమ బెడ్‌రూమ్‌లలో చేసే అతి పెద్ద పొరపాట్లలో వారు అక్కడ ఎక్కువగా తిరగడానికి ప్రయత్నిస్తారు, న్యూయార్క్‌లోని స్లీప్ డిజార్డర్స్ ఇనిస్టిట్యూట్ డైరెక్టర్ గ్యారీ జామిట్ ఆరోగ్యానికి చెప్పారు , వారు దీనిని కార్యాలయంగా మరియు వినోద గదిగా గడియారం 10 కొట్టే వరకు ఉపయోగిస్తారు మరియు లైట్లు కొట్టి నిద్రపోతారు. కానీ మెదడు ఆ విధంగా పనిచేయదు. గదిలో లేకుండా, అద్దెదారులు తమ బెడ్‌రూమ్‌లను పని చేయడానికి, టీవీ చూడటానికి మరియు తినడానికి కూడా ఉపయోగించుకోవలసి వస్తుంది, అంటే మన మెదళ్ళు ఇకపై మా పడకలను నిద్రతో అనుబంధించవు. నిద్ర లేకపోవడం మరుసటి రోజు మీ మానసిక స్థితిపై మాత్రమే కాకుండా మీ మీద కూడా పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుందని తెలుసుకోవడం రాకెట్ శాస్త్రం కాదు దీర్ఘకాలంలో మానసిక ఆరోగ్యం .

teyana taylor fade full video

తడి, చీకటి మరియు ఇరుకైన గృహాలు వంటి పేలవమైన పరిస్థితులలో నివసించడం కూడా హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. జ షెల్టర్ ద్వారా 2017 నివేదిక అసురక్షిత అద్దె ఒప్పందాలు మరియు చెడు పరిస్థితులతో సహా గృహ ఒత్తిళ్ల కారణంగా ఇంగ్లాండ్‌లోని ఐదుగురిలో ఒకరు ఆందోళన మరియు నిరాశతో బాధపడుతున్నారని కనుగొన్నారు. పేలవమైన నాణ్యమైన ఇళ్లను ప్రమాణంగా అంగీకరించమని యువతను ప్రోత్సహించడం ఎంత ప్రమాదకరమో ఇది అమలు చేస్తుంది. ఇది వారి మానసిక శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేయడమే కాదు, రోగ్ భూస్వాములను కనీస పని చేయకుండా తప్పించుకునేలా చేస్తుంది, ఎందుకంటే విద్యార్థి హౌసింగ్ స్టీరియోటైప్ యువతకు నేర్పించింది, అది సరే.

ఫోటోగ్రఫి జూలియో మార్షల్

యువతలో మానసిక ఆరోగ్యం ఇప్పటికే పెళుసుగా ఉంది సోషల్ మీడియా ఆందోళన వికలాంగులు , ఇతర విషయాలతోపాటు, మీ ఆలోచనలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు సేకరించడానికి వాస్తవ ప్రపంచ స్థలాన్ని కలిగి ఉండటం గతంలో కంటే చాలా ముఖ్యమైనది. మీరు ఒక గదిలో పంజరం చేసినప్పుడు పూర్తిగా ప్రశాంతంగా అనిపించడం అసాధ్యం అనిపిస్తుంది, అయితే అపరిచితులు మీ ల్యాప్‌టాప్‌లను మీ చుట్టూ మూసివేసిన తలుపుల వెనుక చూస్తారు. నివసించే స్థలం ప్రజలను కలిసి సమయాన్ని గడపడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఒంటరితనం విషయానికి వస్తే, ముఖ్యంగా నగరానికి కొత్తగా ఉండే వ్యక్తులలో ఇది భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఒంటరితనం అనేది ఒక జాతీయ అంటువ్యాధి, ఇది ఒంటరి మంత్రి నియామకం మరియు స్నేహం కోసం డేటింగ్ తరహా అనువర్తనాల పెరుగుదల దీనికి నిదర్శనం.

ఇవన్నీ బాగానే ఉన్నాయి స్కీమ్‌లను కొనడానికి పనికిరాని సహాయం మరియు యువత 25 ఏళ్లు వచ్చేసరికి £ 10,000 పొందాలని సూచిస్తున్నారు (ఇది ఇంటిపై డిపాజిట్ చేయడానికి ఇప్పటికీ సరిపోకపోయినా), కానీ ‘జనరేషన్ అద్దె’ అనేది ఇప్పుడు మన పదజాలంలో స్థిరపడిన పదబంధంగా ఉన్నందున, ఈ ఆఫర్‌లు స్పష్టంగా పనిచేయవు. మాకు ఉంది దూసుకుపోతున్న మానసిక ఆరోగ్య సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కొంటున్న మొత్తం తరం ఎందుకంటే వారి గృహ పరిస్థితులలో స్థిరత్వం లేదా సౌకర్యం లేదు. యువత తమ ఇళ్లను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, వారి ఇళ్లను ఆస్వాదించడానికి వీలుగా మరింత సాధ్యమయ్యే మార్గం ఉండాలి. మంజూరు అవకాశాల నుండి, అద్దెదారులకు ఒప్పందాలను మరింత సురక్షితంగా చేయడానికి, మాకు సహాయకరమైన పరిష్కారాలు అవసరం - చెప్పనవసరం లేదు, మరలా, మనం తక్కువ ఆశించమని.